睡眠不好快被折磨死了 2025-08-26 10:50 健康咨询描述: 我知道很多让睡眠变好的方法,比如适量的运动,睡前喝牛奶,点薰衣草的薰香等等,可是这些对于长期熬夜的我来说都是无济于事的。尤其在“好朋友”快来的头几 ...
睡眠不好快被折磨死了 2025-08-26 10:34 健康咨询描述: 我知道很多让睡眠变好的方法,比如适量的运动,睡前喝牛奶,点薰衣草的薰香等等,可是这些对于长期熬夜的我来说都是无济于事的。尤其在“好朋友”快来的头几 ...